Tervitus

Olen ................ ja alkohooliku täiskasvanud laps. Soovime teile tere tulemast alkohoolikute täiskasvanud laste koosolekule. ATLi rühmad on lahtised rühmad, seega on kõik asjahuvilised siia teretulnud.

Alkohoolikute täiskasvanud lapsed on meeste ja naiste anonüümne sõpruskond, mille liikmed tahavad terveneda, teadvustades endale oma hävitavaid käitumismalle ning jagades üksteisega oma kogemusi, jõudu ja lootust. ATL ei taha kedagi süüdistada, vaid pigemini mõista alkoholismi kui perehaiguse olemust, et seeläbi vabalt areneda ja võtta endale vastutus oma elu eest. ATL on isemajandav: rühm toimib liikmete vabatahtlike annetuste abil. Me ei ole seotud ühegi koguduse, usulahu, poliitilise rühmituse, asutuse ega ühiskondliku organisatsiooniga. Me ei ole ühegi asja poolt ega vastu. Meie peamine eesmärk on terveneda enesetunnetuse kaudu ning aidata teistel alkohoolikute täiskasvanud lastel vabaneda mineviku kannatustest ja leida lootust homseks, elades tänases päevas.

Alkoholism on perehaigus. Selle mõju all kasvades omandasime haigusele iseloomulikke jooni, sõltumata sellest, kas ise jõime või mitte. Kui tunnistame neid jooni ning jagame oma kogemusi, jõudu ja lootust, märkame, et me pole enam üksi. Alkoholismi kohta teabe saamine ja haiguse mõistmine on paranemise algus. Kuigi alkohoolikute täiskasvanud lapsed on rühmategevuse algatajad, on rühmad avatud ka muude hälvetega peredes kasvanud lastele.

Neile, kes on esimesi kordi meie juures, tahaksin öelda, et me pole siin selleks, et võtta ära teie valu - oleme siin selleks, et toetada teid seeläbi toimuvas arengus. Koosolekul kõneldust võib igaüks võtta endale seda, mida tahab, ja jätta ülejäänu sinnapaika. See, mida me siin räägime, ei lähe rühmast välja. Minu oma areng algas siis, kui mul tekkis võime usaldada. ATL ei mõista kohut ega arvusta kedagi. Rühm võtab mind omaks just sellisena, nagu ma olen, mitte selle alusel, mida ma teen. Rühmaliikmed ei oota, et oleksin täiuslik, ning toetavad mind, kui mul midagi ebaõnnestub. Kui teised rühmaliikmed jagavad oma tundeid, hakkan ka mina saama kontakti oma tunnetega.

Kas ma olen täiskasvanud laps?

Järgnevad küsimused aitavad Sul otsustada, kas Sinu perekonnas leidus alkoholismi või kas Sinu perekond oli mingil muul viisil düsfunktsionaalne. Kui Sinu vanemad ei joonud, siis võib-olla jõid Su vanavanemad ja andsid perekonna düsfunktsionaalsuse edasi Su vanematele. Kui alkohol või uimastid polnudki probleemiks, siis võis ikkagi Su kodu olla samamoodi kaootiline, ebaturvaline ja hoolitsuse-puuduses nagu paljud alkohoolsed kodud.

Järgnevad küsimused aitavad aru saada, mil viisil võib probleemse joodikuga koos üles kasvamine mõjutada lapsi isegi palju aastaid pärast seda, kui nad on kodust lahkunud. Need küsimused sobivad ka täiskasvanutele, kes on kasvanud üles kodus, kus esines söögi-, seksi-, töönarkomaaniat või usufanaatilist vägivalda. Paljudes neis küsimustes tunnevad nüüd, täiskasvanuna, iseennast ära ka kasuperedes kasvanud lapsed.

1. Kas Sul on meeles, et keegi jõi või kasutas uimasteid või tegeles millegi muuga, mida Sa praegu pead ebaterveks käitumiseks?
2. Kas Sa püüdsid vältida oma sõprade endale koju külla kutsumist, kuna kodus keegi jõi või tegeles millegi muu ebatervega?
3. Kas emb-kumb Su vanematest mõtles välja vabandusi teise joomisele või mingile muule käitumisele?
4. Kas Su vanemad tegelesid üksteisega nii palju, et Sulle näis, nagu ei paneks nad Sind üldse tähelegi?
5. Kas Su vanemad või sugulased tülitsesid pidevalt?
6. Kas Sind kisti kaasa tülidesse või lahkhelidesse ning nõuti, et Sa oleksid ühe poolt ja teise vastu?
7. Kas Sa püüdsid kaitsta oma õdesid-vendi joomise või millegi muu eest perekonnas?
8. Kas nüüd, täiskasvanuna, tunned Sa end mitte veel küpsena? Kas Sul on tunne, et sisemuses oled Sa ikka veel laps?
9. Kas nüüd, täiskasvanuna, Sulle tundub, et kui Sa suhtled oma vanematega, siis Sind koheldakse nagu last? Kas suhetes vanematega Sa elad ikka veel oma lapsepõlve rollis?
10. Kas Sa usud, et Su vanemate tunnete või murede eest hoolitsemine on Sinu vastutusel?  Kas teised sugulased ootavad, et Sina lahendaksid nende probleemid?
11. Kas Sa kardad võimulolevaid isikuid ja vihaseid inimesi?
12. Kas Sa otsid pidevalt heakskiitu ja selgesõnalist kiitust, aga tunned end ebamugavalt ja ei usu, et Sa oled seda väärt, kui keegi teeb Sulle komplimendi?
13. Kas igasugune kriitika tundub Sulle isiklikult Sinu vastu suunatud rünnakuna?
14. Kas Sa pühendud üleliia teistele ja siis tunned end solvatuna, kui teised ei ole tänulikud selle eest, mida Sa teed?
15. Kas Sulle tundub, et Sina oled süüdi selles, kuidas keegi teine tunneb või käitub?
16. Kas Sul on raske aru saada, mis tunne Sul parasjagu on?
17. Kas Sa otsid armastust või turvatunnet iseendast väljastpoolt?
18. Kas Sa sukeldud ülepeakaela teiste inimeste probleemidesse? Kas Sa tunned kriisiolukorras ennast elusamana?
19. Kas Sa paned võrdusmärgi seksi ja läheduse vahele?
20. Kas Sa ajad segi armastuse ja haletsuse?
21. Kas Sa oled leidnud end lähisuhtes mõne sõltlase või ohtliku inimesega ja imestanud, miks Sa seda suhet alustasid?
22. Kas Sa mõistad enda üle armutult kohut ja teed oletusi selle kohta, mis võiks olla normaalne?
23. Kas Sa käitud avalikkuses ühtmoodi ja kodus teistmoodi?
24. Kas Sa arvad, et Su vanematel oli probleeme alkoholismi või narkomaaniaga?
25. Kas Sa usud, et Sind on mõjutanud Sinu vanemate või perekonna alkoholism või mingi muu ebaterve käitumine?

Kui Sa vastasid jah kolmele või enamale küsimusele, võib ATL programm olla Sinu jaoks.