Mida tehakse
rühmanaeru koolitusel?
* Saadakse
teadmisi naeru füüsilistest ja psüühilistest tervisemõjudest ning
vajalikkusest tänapäeval
* saadakse teada kuidas naer võib toimida tundelukkude avajana
* õpitakse kuidas toetada enda sisemist naeru
* kuidas suurendada läbi naeru oma loovust ja kujutlusvõimet
* tehakse palju praktilisi harjutusi
Tervist tugevdav ja heaolu tekitav naer tekib harjutuste käigus . (vt
ajakava)
Kuidas saab
rühmanaerukoolituses osaleda?
Naerujooga rühmad ja koolitused toimuvad maailmas 25 riigis ning käesoleval ajal tegutseb üle 2000 naerurühma ja naeruklubi üle maailma.
Naeruklubi on paik kus käiakse regulaarselt koos naermas, end vaimult
tugevdamas ja värskendamas.
|
Sisemist naeru
saab
kasutada
|
* Igapäevaelus - toetamaks oma head tuju,
tervist ja heaolu ning huumoritaju
* koolides - tekitamaks positiivset, õppimist
soodustavat meeleolu
* lastelaagrites - toomaks vaheldust ja lõbu
laagriprogrammi
*organisatsioonide tegevustes ja ärielus - motivatsiooni
tõstmiseks,
vähendamaks stressi ja soodustamaks meeskonnatööd
*perede ja ühiskonnagruppide elus - perede ja
kogukondade positiivse mõtteviisi suurendamiseks
*joogaharjutuste programmides - täiendamaks
joogaharjutuste mõju
* eakate päevakeskustes - tervise ja heaolu ning ühtekuuluvustunde
toetamiseks
Vaata ka
kirjandus
ja ajakava.
Rühmanaeru tellimine |
|
