Enamus täiskasvanuist tarvitab alkoholi mõõdukalt kahjustamata enda või teiste tervist. Samas on meie seas inimesi, kelle jaoks on, või võib saada alkohol probleemiks. St. Patrick's Pubi peab alkoholi müüva ettevõttena oma kohustuseks aidata kaasa mõistliku ja mõõduka alkoholi tarbimise edendamisele. Loodame, et saad siit mõne kasuliku mõtte endale või sõbrale.

• PEA PLAANI Enne kodust väljumist pea plaani, kuidas hiljem koju saad. Veendu, et Sul on vajalikud taksonumbrid ja piisavalt raha turvaliseks kojusõiduks.

• SÖÖ KORRALIKULT Söö enne pidu kõht korralikult täis ja näksi ka õhtu jooksul kergelt juurde.

• JOO VETT Joo alkoholile vahele vett, et püsida värskena ja mitte kaotada organismist vett.

• PEA VAHET Joo alkoholile vahele karastusjooke, et anda endale puhkust. Cola näeb klaasis välja sama hea kui Rumm-Cola ;)

• HOIA SILM OMA JOOGIL Ära lase võõrastel endale "välja teha" ega jäta oma jooki valveta. See lihtsustab halva kavatsustega inimesel Su jooki midagi lisada.

• IKKA KONDOOMIGA Hoia kondoom taskus.. ja ära unusta seda vajadusel kasutada ;)

• HOIA OMA SÕPRU Hoia õhtu jooksul oma sõpradel silm peal, ja veendu, et ka nemad Sinuga sama teeksid.
  

• istu autorooli, kui oled tarvitanud alkoholi
• tarbi alkoholi koos arstirohtudega
• tarbi alkoholi enne ujumist või trenni
• osta alkohoolseid jooke oma sõpradele, kes pole veel 18-aastased. Kuigi see võib tunduda heateona, siis nii see ometigi pole.

  

• keha vajab 48 tundi puhkust, et taastuda juhul, kui oled alkoholiga üle pingutanud
• koduses keskkonnas kiputakse endale rohkem valama, kui väljas pidutsedes
• mõistlik on aeg-ajalt arvet pidada selle üle kui palju alkoholi tarbid, et hoida asi kontrolli all
• ka mõõdukas alkoholi tarbimine võib olla nauditav
  

Kui alkohol on Sinu või Su lähedase jaoks probleem, siis pöördu kindlasti kiiresti abi poole. Paremalt leiad mõned lingid, mis võivad Sulle abiks olla.

• Al-Anoni pererühmad
• ATL rühmad
• AL ja hingehooldus
• A-Kliinik